O que é essa ferramenta?
Uma calculadora de peso ideal sugere uma faixa de peso saudável de altura e sexo usando intervalos de referência estabelecidos.
Como usar
Compare seu peso atual com a faixa para planejamento – não como uma meta estrita. A composição corporal é importante.
Benefícios
- Referência rápida junto com o IMC.
- Ponto de partida útil para metas.
- Consulte profissionais para alvos médicos.
Perguntas frequentes
Por que os intervalos diferem por fórmula?
Existem múltiplas referências clínicas; escolha um método e acompanhe de forma consistente.
Isso é conselho médico?
Não. É apenas uma estimativa educacional.