목표 걸음과, 키가 있을 때의 거리
주 결과는 입력한 목표 걸음 수 그대로입니다. 키(cm)를 넣으면 보폭을 키×0.415÷100 미터로 보고, 걸음×보폭을 km로 바꿉니다. 키를 비우면 거리 행이 없습니다. 칼로리, 경사, 보폭을 직접 재는 칸은 없습니다. 0.415는 키 대비 보폭의 흔한 비율이지 본인 보폭이 아닙니다.
키 170cm, 8,000걸음
보폭은 170×0.415÷100 = 0.7055m입니다. 8,000×0.7055 = 5,644m라서 거리는 5.64km입니다. 키가 180cm이면 보폭 0.747m, 같은 8,000걸음은 약 5.98km입니다. 실제 보폭이 0.6m라면 이 5.64km는 약 15% 깁니다. 만보가 몇 km인지는 키를 넣어야만 이 페이지에서 나옵니다.
거리 다음의 도구
5.64km를 몇 분에 걸었는지는 페이스에 거리와 시간을 넣어야 합니다. 소모 칼로리는 걸음 수가 아니라 MET×체중×시간입니다. 걸음과 MET를 둘 다 하루 섭취에 더하면 활동이 두 번 들어갑니다. TDEE 계수를 이미 올렸다면 걸음 칼로리를 다시 더하지 마세요.
자주 묻는 질문
휴대폰 걸음 수와 맞추나요?
맞추지 않습니다. 주머니 위치와 팔 흔들림에 따라 기기 걸음이 달라집니다. 이 페이지는 입력한 숫자를 거리로만 바꿉니다.