स्क्रीन वजन की स्थिति, चयापचय का अनुमान लगाएं और मान्य सूत्रों के साथ दैनिक ऊर्जा की योजना बनाएं। शिक्षा के लिए, निदान के लिए नहीं.
मानक श्रेणियों के साथ ऊंचाई और वजन की जांच।
उपकरण खोलेंमिफ्लिन-सेंट जियोर और विकल्पों का उपयोग करके बेसल चयापचय दर।
उपकरण खोलेंगतिविधि गुणकों के साथ दैनिक बर्न करें।
उपकरण खोलेंजब अकेले बीएमआई पर्याप्त न हो तो शरीर में वसा का अनुमान लगाएं।
उपकरण खोलेंलक्ष्य और गतिविधि से दैनिक कैलोरी लक्ष्य।
उपकरण खोलेंसंदर्भ वजन ऊंचाई से लेकर होता है।
उपकरण खोलेंबीएमआई वजन की स्थिति को तुरंत स्क्रीन करता है। यह सीधे तौर पर शरीर की चर्बी को नहीं मापता है।
आधार रेखा के रूप में मान्य समीकरणों का उपयोग करें; अपने स्वयं के रुझानों के साथ समायोजित करें।
नहीं, लक्षणों या उपचार के लिए किसी चिकित्सक से मिलें।