무엇을 계산하나
나이, 키와 체중으로 계산한 BMI, 허리둘레, 활동, 부모·형제 당뇨, 고혈압 병력을 점수로 더합니다. 45세 미만 0, 45–54세 2, 55–64세 3, 65세 이상 4입니다. BMI 25–30은 1, 30 이상은 3입니다. 여성 허리 80–88은 3, 88 이상은 4, 남성 허리 94–102는 3, 102 이상은 4입니다. 거의 매일 30분 활동이 아니면 2, 가족력이 있으면 5, 고혈압 병력이 있으면 2입니다. 7 미만, 7–11, 12 이상으로만 나눕니다.
계산 방법
점수는 항목의 합입니다. 혈당 칸은 없습니다. 높은 점수는 검진을 상의할 이유이지, 당뇨라는 뜻이 아닙니다.
예시: 남성 50세, 170cm, 80kg, 허리 95cm, 활동 있음, 가족력 없음, 고혈압 없음
나이는 2점, BMI는 80÷1.7² ≈ 27.7이라 1점, 허리 95cm는 3점입니다. 합은 6점으로 낮은 편입니다. 가족력을 예로 바꾸면 5점이 더해져 11점이 됩니다.
이 숫자로 할 수 있는 일
- 채혈 수치 없이, 문진에 가까운 항목만 더합니다.
- BMI는 직접 넣지 않고 키와 체중으로 계산합니다.
- 공식 FINDRISC 도구라고 부르지 않습니다.
한계
이미 당뇨가 있거나 임신성 당뇨를 논하는 상황에는 이 점수를 쓰지 마세요. 공복 혈당이나 당화혈색소가 있으면 그 검사 해석을 따르세요.
자주 묻는 질문
공복 혈당을 넣나요?
넣지 않습니다. 채혈 결과가 있으면 그 검사 해석을 따르세요.
FINDRISC 공식 도구인가요?
아닙니다. 같은 종류의 질문을 단순화한 교육용 점수입니다.
12점이면 약이 필요한가요?
이 페이지는 약을 권하지 않습니다. 점수와 검사지를 가지고 의료진과 상의하세요.